Coaching à distance 4 semaines

Sans suivi

Débutez votre transformation dès maintenant avec notre programme exclusif de coaching sur 4 semaines. Obtenez un programme alimentaire personnalisé, un plan d’entraînement adapté et des vidéos instructives pour chaque mouvement.

Dès la réception de vos programmes, bénéficiez de conseils par mail pour un démarrage optimal. Ensuite, progressez à votre rythme jusqu’au bilan de la 4e semaine, où vous constaterez les premiers résultats de votre transformation.

Commencez cette aventure dès aujourd’hui, car les quatre prochaines semaines sont le début de votre parcours vers une version améliorée de vous-même. Optez pour une transformation réussie et découvrez les premiers changements. Prêt à démarrer cette nouvelle phase de votre bien-être? C’est le moment idéal.

 

CETTE OFFRE CONTIENT

PROGRAMME D’ENTRAINEMENT PERSONNALISE
Adapté en fonction de votre niveau, votre objectif et qui tient compte de votre fréquence d’entraînement.
Le programme est digitalisé et basé sur différentes méthodes d’entrainement, avec vidéos de démonstration d’un grand nombre de mouvements.

PLAN ALIMENTAIRE PERSONNALISE
Un plan avec des macros-nutriments (glucides, protéines et lipides) calculés par rapport à votre métabolisme et en fonction de votre objectif après étude des habitudes alimentaires et d’entraînements par le biais d’un formulaire à compléter.

CHEAT MEAL COMPRIS DANS LA DIET
Les repas plaisir sont permis avec une fréquence adaptée à votre objectif afin de conserver votre motivation.

BILAN
Vous travaillez en totale autonomie jusqu’à la fin de la 4 e semaine. Une fois vos 4 semaines terminées, vous réaliserez un bilan complet par mail avec des nouvelles photos et votre nouveau poids afin que l’on puisse vous apporter les meilleurs conseils pour la suite.

DEROULEMENT

 

  1. Sélection du Pack : Choisissez votre pack et ajoutez-le au panier en un clic ci-dessous.
  2. Paiement et Questionnaire Personnalisé : Après votre paiement, vous recevrez un questionnaire détaillé à compléter.
  3. Conception des Programmes : Nous créerons vos programmes en fonction des informations que vous fournirez. Chaque détail compte dans cette étape minutieuse.
  4. Réception des Programmes : Après avoir retourné le questionnaire, attendez-vous à recevoir vos programmes personnalisés dans un délai maximal de 2 semaines. Ces programmes sont soigneusement adaptés à vos besoins spécifiques.
  5. Analyse et Questions : Si vous avez choisi la formule « sans suivi », examinez attentivement vos programmes à réception. Ensuite, regroupez vos questions pour que nous puissions apporter les éclaircissements nécessaires, vous permettant ainsi de démarrer en toute confiance.
  6. Autonomie et Envoi de Feedback : Armé de vos programmes et de toutes les réponses à vos questions, travaillez en toute autonomie. Après 4 semaines, partagez votre progression avec de nouvelles photos, votre poids actualisé, ainsi que vos impressions. Cela nous permettra de vous fournir des conseils adaptés pour la suite.

189.00€