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Coaching à distance 4 semaines

Sans suivi

Cette offre a pour but de vous montrer notre façon de coacher et vous orienter vers la meilleure direction pour atteindre votre objectif final. Après réception de vos programmes, un échange est possible par mail pour que l’on puisse répondre à vos questions afin que vous puissiez commencer la programmation dans les meilleures conditions.
Ensuite, vous progresserez en totale autonomie jusqu’au bilan à effectuer à la fin de la 4 e semaine.

 

CETTE OFFRE CONTIENT

PROGRAMME D’ENTRAINEMENT PERSONNALISE
Adapté en fonction de votre niveau, votre objectif et qui tient compte de votre fréquence d’entraînement.
Le programme est digitalisé et basé sur différentes méthodes d’entrainement, avec vidéos de démonstration d’un grand nombre de mouvements.

PLAN DIET PERSONNALISE
Un plan avec des macros-nutriments (glucides, protéines et lipides) calculés par rapport à votre métabolisme et en fonction de votre objectif après étude des habitudes alimentaires et d’entraînements par le biais d’un formulaire à compléter.

CHEAT MEAL COMPRIS DANS LA DIET
Les repas plaisir sont permis avec une fréquence adaptée à votre objectif afin de conserver votre motivation.

BILAN
Vous travaillez en totale autonomie jusqu’à la fin de la 4 e semaine. Une fois vos 4 semaines terminées, vous réaliserez un bilan complet par mail avec des nouvelles photos et votre nouveau poids afin que l’on puisse vous apporter les meilleurs conseils pour la suite.

DEROULEMENT

 

  1. Une fois votre pack choisi, cliquez ci-dessous afin de l’ajouter au panier.
  2. Suite à votre paiement, vous recevrez un questionnaire à remplir.
  3. En fonction des renseignements que vous aurez fourni, nous élaborons les programmes.
  4. Une fois le questionnaire retourné, vous recevrez vos programmes sous 2 semaines maximum. Construire un programme personnalisé est une tâche minutieuse. Chaque détail est pris en compte pour qu’il soit le plus possible adapté. Nous vous envoyons ensuite les programmes afin que vous puissiez rapidement vous mettre au travail.
  5. Vous avez opté pour la formule « sans suivi », à la réception de vos programmes, et après en avoir pris attentivement connaissance, réunissez toutes vos questions afin que j’apporte les éclaircissements nécessaires et ainsi, vous permettre de démarrer vos programmes.
  6. Vos programmes ainsi que toutes les réponses à vos questions en poche, vous travaillerez en totale autonomie.
  7. Au terme des 4 semaines, vous m’enverrez des nouvelles photos (face, dos et profils), votre nouveau poids ainsi que vos impressions et remarques, afin que je puisse vous donner les conseils les plus adaptés pour la suite.

199.00€