Prêt à transformer votre physique durablement ?
Grâce à des astuces et conseils d’entrainements & alimentaires pratiques, simples, sans se prendre la tête et surtout en kiffant !
VOS OBJECTIFS
Vous avez tout essayé …
Vous avez peut-être essayé plusieurs programmes de fitness sans obtenir les résultats que vous désirez.
Vous essayez d’aller à la salle ou de vous mettre au sport, mais rien à faire.
Vous ne prenez pas plaisir et vous ne vous y tenez pas.
Quelle que soit votre situation, nous avons la solution pour vous.
Notre promesse
Lift, Smile, Repeat
Nous croyons en une chose simple : le fitness ne doit pas être ennuyeux ni stressant.
Nous avons combiné notre passion pour l’entraînement avec notre expertise depuis plus de 15 ans pour créer une méthode unique qui vous permettra de transformer votre physique.
Notre promesse est simple : nous vous accompagnerons vers votre objectif, tout en vous faisant rire et en vous motivant à chaque étape.
REMETTEZ-VOUS EN FORME !
Nous comprenons les problématiques auxquelles vous êtes confronté, car nous les avons rencontrées nous-mêmes. Que vous cherchiez à perdre du poids, à gagner en force, à améliorer votre santé globale ou à simplement vous sentir mieux dans votre corps, nous avons des programmes spécifiques.
PROGRAMME
Programme en ligne
Vous préférez vous entraîner de manière autonome ?
Notre programmation en ligne vous offre des séances d’entraînement personnalisées, des vidéos d’exercices explicatives, et un suivi de votre progression. Vous pouvez accéder aux séances quand vous le souhaitez, où vous le souhaitez.
Suivi personnalisé
Vous voulez bénéficier de l’expertise de Greg et Mélanie ?
Optez pour notre suivi personnalisé. Vous aurez un accès direct à notre coaching, des séances sur mesure, des conseils nutritionnels et un soutien constant pour vous assurer d’atteindre vos objectifs.
Suivi
GREG & Mélanie
Greg, coach diplômé d’État et expert en musculation depuis plus de dix ans, je suis champion de bodybuilding reconnu (Mr Univers 2018, champion de France 2019). Passionné de transformation physique, je vous offre soutien, connaissances et expérience. Mel, également coach diplômée d’État spécialisée en sport et nutrition, j’ai participé à des compétitions de Bodybuilding en tant qu’athlète Bikini en 2019 et 2022. Forte de ma passion pour le fitness, je mets en avant mes compétences en nutrition pour vous aider à atteindre vos objectifs avec un suivi de qualité.
L’Importance de l’Entraînement Correct et d’une Alimentation Saine
Savoir comment s’entraîner correctement et manger sainement est essentiel pour obtenir des résultats durables. Nous vous enseignerons les bases de l’entraînement efficace et d’une alimentation équilibrée. Vous n’aurez plus besoin de suivre des régimes stricts ni de vous entraîner pendant des heures. Nous vous montrerons comment incorporer le fitness dans votre vie quotidienne de manière simple, durable et gérable.
Ils nous ont fait confiance
Recomposition corporelle
Jennifer, 37 ans, maman de 2 enfants et déterminée. Elle a suivi un programme d’une durée d’un an et demi, malgré des problèmes de métabolisme qui freinaient sa perte de poids. Grâce à sa détermination, nous avons obtenu de beaux résultats.
-4,5kg en 3 mois
Jean Philippe, 36 ans, suivi alimentaire 3 mois, a perdu 4.5kg. Il arrivait à tenir sa diet facilement grâce à une alimentation qui lui plaisait et un repas plaisir par semaine.
-3kg en 3 mois
Émilie, 29 ans, a suivi un coaching alimentaire pendant 3 mois, auquel elle a adhéré très rapidement. En parallèle, elle a participé à des séances de coaching privées avec Greg. Grâce à sa motivation sans faille, elle a réussi à perdre 3 kg. Aujourd’hui, elle continue d’appliquer tous nos conseils et continue de progresser.